So messen Sie die Schuhweite (und Fußgröße) zu Hause

Ich schreibe seit etwa zehn Jahren über Schuhe und helfe Lesern bei Passformproblemen. Das häufigste Problem ist nicht die Länge, sondern die Breite. Viele Menschen kaufen die Größe auf dem Etikett und haben am Ende trotzdem schmerzende, eingeengte Füße.

Die Schuhbreite ist der Abstand über die breiteste Stelle Ihres Fußes, den Ballenbereich. Sie benötigen diesen Wert zusätzlich zur Länge, um einen Schuh zu finden, der passt. Diese Anleitung zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Füße zu Hause mit Papier, einem Stift und einem Lineal vermessen können. Sie funktioniert für Erwachsenenschuhe für Männer und Frauen.

Die Kurzfassung

1. Stellen Sie sich auf ein Blatt Papier und zeichnen Sie beide Füße nach.

2. Messen Sie von der Rückseite Ihrer Ferse bis zu Ihrem längsten Zeh. Das ist Ihre Länge.

3. Messen Sie gerade über die breiteste Stelle Ihres Fußballens. Das ist Ihre Breite.

4. Verwenden Sie die Werte Ihres größeren Fußes und gleichen Sie diese mit einer Größentabelle ab.

Warum die Breite genauso wichtig ist wie die Länge

Harvard Health empfiehlt Käufern, neben der Länge auch die Breite zu prüfen. Es wird darauf hingewiesen, dass eine halbe Nummer größer zu wählen, ohne die Breite anzupassen, einen engen Fußballen möglicherweise nicht behebt. Die American Podiatric Medical Association (APMA) gibt an, dass nicht passende Schuhe Blasen, Hühneraugen, Neurome und Ballenzehen verursachen können.

Ihre Größe kann sich im Laufe der Zeit ändern. Füße werden mit dem Alter oft größer und breiter, daher schlägt Harvard Health vor, bei jedem Schuhkauf neu zu messen. Die APMA fügt hinzu, dass die Größe von Marke zu Marke variieren kann und sich bei vielen Frauen während der Schwangerschaft verändert.

Was Sie vor Beginn benötigen

· Zwei Blatt Papier oder ein Stück Pappe

· Einen Stift oder Bleistift

· Ein Lineal oder Maßband

· Klebeband, um das Papier zu fixieren

· Die Socken, die Sie in den Schuhen tragen möchten

· Eine helfende Hand, falls möglich

Der beste Zeitpunkt und die Vorbereitung

Harvard Health bestätigt, dass Messungen am Nachmittag ideal sind. Die APMA empfiehlt, bis zum Tagesende zu warten und während des Messens zu stehen.

Schritt-für-Schritt-Anleitung: So messen Sie Fußgröße und -breite

Schritt 1: Papier vorbereiten. Kleben Sie ein Blatt auf einen harten Boden. Wenn Sie die Wandmethode nutzen, platzieren Sie eine kurze Seite gegen eine Wand. Bei dieser Methode berührt die Ferse die Wand und Sie messen von der Wandkante bis zur Markierung am längsten Zeh.

Schritt 2: Aufrecht hinstellen. Stellen Sie einen Fuß mit gleichmäßig verteilt Gewicht auf das Papier. Sitzen ist nur eine Notlösung. Im Stehen erhalten Sie einen genaueren Umriss.

Schritt 3: Fuß nachzeichnen. Halten Sie den Stift senkrecht, führen Sie ihn eng am Fuß entlang und neigen Sie ihn nicht unter den Fuß. Eine helfende Person macht dies wesentlich einfacher.

Schritt 4: Länge messen. Markieren Sie die Fersenrückseite und die Spitze des längsten Zehs. Das muss nicht immer der große Zeh sein. Messen Sie den Abstand zwischen den beiden Markierungen. Dieser Wert hilft Ihnen, die Größe in der Tabelle der Marke zu finden.

Schritt 5: Breite messen. Suchen Sie die breiteste Stelle des Umrisses am Fußballen. Markieren Sie beide Seiten und messen Sie den Abstand gerade über diese Stelle. Ein natürlicher Stand beim Messen der breitesten Stelle liefert das genaueste Ergebnis.

Schritt 6: Den anderen Fuß messen. Verwenden Sie ein neues Blatt oder zeichnen Sie den zweiten Fuß neben dem ersten nach.

Schritt 7: Werte notieren. Wenn ein Fuß größer als der andere ist, empfiehlt Harvard Health, die Größe für den größeren Fuß zu kaufen. Das ist normal, also machen Sie sich keine Sorgen, wenn Ihre Füße nicht exakt gleich sind.

Ich ziehe das Nachzeichnen dem Stehen auf einem Lineal vor. Wenn Sie auf ein Lineal hinunterschauen, ist es schwer, genau zu sehen, wo der Zeh endet. Ein privater Test ergab, dass das Nachzeichnen ein klareres Ergebnis liefert.

Schuhgröße und Breite ermitteln

Für die Länge verwenden Sie die Größentabelle der Marke, die Sie kaufen möchten. Größen variieren je nach Hersteller, daher passt eine Größe 9 einer Marke nicht unbedingt wie die einer anderen.

Für die Breite vergleichen Sie Ihren Messwert mit den untenstehenden Tabellen. Alle Maße sind in Zoll (inches) angegeben.

Schuhweiten für Damen

Schuhweiten für Herren

So lesen Sie die Tabellen: Nehmen wir an, Sie tragen Damengröße 8 und Ihr Fußballen misst 3 15/16 Zoll. Das entspricht einer Weite D, was bei Damenschuhen „weit“ bedeutet. Liegt Ihr Wert zwischen zwei Breiten, empfehle ich meist, zuerst die weitere Passform auszuprobieren.

Die Buchstaben bedeuten für Männer und Frauen zudem unterschiedliche Dinge.

Schuhhersteller geben die Weite meist nur an, wenn sie vom Standardbereich abweicht (der für Frauen bei B und für Männer bei D liegt). Da nicht jede Marke diese Buchstaben genau so verwendet und die tatsächlichen Breiten variieren können, sollten Sie vor der Bestellung die jeweilige Größentabelle der Marke prüfen.

Fußvermessung im Schuhgeschäft

Viele Schuhgeschäfte verwenden ein Brannock-Gerät. Dies ist ein bewährtes Werkzeug zur Messung von Fußlänge und -breite. Harvard Health empfiehlt, beide Füße messen zu lassen. Bitten Sie das Personal, neben der Länge auch die Breite zu bestimmen. Vergleichen Sie diese anschließend mit Ihren selbst ermittelten Werten – wenn sie übereinstimmen, können Sie sich auf sie verlassen.

Passformprüfung vor dem Kauf

Durch das Messen kommen Sie nah an die richtige Größe heran. Das Anprobieren verrät Ihnen den Rest.

Harvard Health empfiehlt außerdem, sich nicht darauf zu verlassen, dass ein Schuh später noch eingelaufen wird. Die American Orthopaedic Foot & Ankle Society (AOFAS) rät dazu, sich nach dem Komfort zu richten und nicht nur nach der Größenangabe. Ein Schuh, der eine Nummer größer ist, kann die richtige Wahl sein, wenn er sich besser anfühlt.

Anzeichen für die falsche Schuhbreite

Zu schmal

· Die Seiten Ihres Vorderfußes wölben sich oder Ihr Fuß steht über den Rand der Sohle hinaus.

· Der Ballen Ihres Fußes fühlt sich zusammengedrückt an.

· Ihre Zehen fühlen sich eingequetscht an.

Zu weit

· Ihr Fuß rutscht im Schuh hin und her, und die Reibung kann zu Wunden und Blasen führen.

· Ihre Ferse hebt sich beim Gehen aus dem Schuh.

Wenn die Länge stimmt, sich der Ballen Ihres Fußes aber eingeengt anfühlt, benötigen Sie eine größere Breite, keine größere Schuhnummer.

Wann Sie einen Fußspezialisten aufsuchen sollten

Ich schreibe über Schuhe. Ich bin kein Arzt. Wenn Ihre Füße nach der Anpassung von Größe und Breite immer noch schmerzen oder Sie Schwellungen, Taubheitsgefühle oder eine wachsende Beule an Ihrem großen Zeh bemerken, suchen Sie einen Podologen auf.

Kurze Antworten

Sollte ich Zoll oder Zentimeter verwenden?
Notieren Sie beides. Die Länge wird oft in Zentimetern gemessen, da viele Größenumrechnungstabellen diese verwenden. Die oben genannten Breitentabellen verwenden Zoll.

Kann ich im Sitzen messen?
Ja, falls nötig. Halten Sie Ihren Fuß flach und fest auf dem Papier. Im Stehen zu messen ist jedoch nach wie vor besser.

Muss ich messen, wenn ich bereits weiß, dass ich breite Füße habe?
Ja. Selbst Menschen, die wissen, dass sie breite Füße haben, stellen möglicherweise fest, dass sie eine EE-Breite benötigen, die breiter ist als erwartet.